Terapia Flores de Bach

Los científicos y la investigación en células madre

Posted by admin in October 12, 2011

Las células madre son células cuyo destino todavía no se ha “decidido”. Se pueden transformar en varios tipos de células diferentes, a través de un proceso denominado “diferenciación”.

En la terapia usando células madre es muy relevante saber escoger el más serio banco de células que sea posible para avalar su viabilidad.

Las células madre poseen dos características que las distinguen de todas las demás células. La primera es que son células “no especializadas”, capaces de renovarse durante largos períodos de tiempo mediante replicación celular. La segunda es que bajo ciertas condiciones, tanto en vivo como en condiciones experimentales se transforman en células especializadas tales como células cardíacas o neuronas. La salud es entonces un equilibrio entre la muerte y degeneración celular y la regeneración y “mantención” de células y tejidos por estas maravillosas células, que son en último término las encargadas de “reparar” al organismo. Las constantes noticias sobre los avances en su investigación, sus aplicaciones actuales y el futuro de esta medicina regenerativa ha justificado denominarla “la nueva frontera de la medicina”..

El conocimiento de las células madre ha hecho posible que los científicos puedan crecer piel nueva a partir de cabellos arrancados de la cabeza del paciente. Las células madre de la piel (llamadas queratinocitos) residen en los folículos del cabello y pueden ser removidas al arrancar el pelo de raíz. Estas células pueden ser cultivadas para formar un equivalente epidérmico de la piel de los pacientes y proveer tejido para un injerto autólogo, eliminando el problema del rechazo. Actualmente, este método está siendo estudiado en pruebas clínicas como una alternativa a los injertos quirúrgicos usados en los casos de úlceras venosas y víctimas con quemaduras.
¿Qué problemas éticos? Hay varios casos:

Evaluar la situación

Posted by admin in August 23, 2011

El objetivo de este paso es garantizar un conocimiento realista de la empresa en su funcionamiento o actividad normal.
La situación de una empresa se… Read story

Con respecto a la satisfacción en el trabajo y el rendimiento, uno de los dichos más antiguos del mundo de la empresa es que «un trabajador feliz e… Read story

El Valor Beta

Posted by admin in August 21, 2011

Si la cotización de las acciones de una empresa sube más rápido que el mercado activo en los momentos buenos y cae también con más rapidez que el… Read story

Evaluar la situación

Posted by admin in August 21, 2011

El objetivo de este paso es garantizar un conocimiento realista de la empresa en su funcionamiento o actividad normal.
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Introducción a la Estrategia de Gestión

Posted by admin in August 21, 2011

En el mundo real de los negocios no se requieren estrategias perfectas. Lo que cuenta no es la forma de actuar en términos absolutos, sino la actuaci… Read story

Evaluar si se está preparado

Posted by admin in August 21, 2011

Está preparada su empresa para afrontar el desafio de crear, diseñar e implementar una estrategia? Puede valorar si lo está o no respondiendo unas … Read story

Con el cuarto grupo de costos, el de los costos estándar, nos enfrentamos más directamente a las principales áreas de preocupación del control dir… Read story

Resumen para el tiempo en el trabajo y la vida personal

Posted by admin in August 20, 2011

Al igual que en el lugar de trabajo, la gestión del tiempo personal empieza con los objetivos. Sin embargo, la mayoría de las personas actúan a re… Read story

El modelo CANAE

Posted by admin in August 20, 2011

Hay docenas de rasgos de personalidad y por suerte los psicólogos los han organizado en cinco dimensiones identificadas con el acrónimo CANAE (Conci… Read story

Cultura empresarial

Posted by admin in August 20, 2011

Si abrirnos cualquier diario importante, probablemente encontraremos la frase «cultura de empresa» mencionada en algún lugar. La cultura de una emp… Read story

La medición y gestión del capital intelectual en el Grupo BBVA se alinea con las estrategias formuladas en su Programa DOS 1000, el cual configura u… Read story

La jerarquía de las necesidades de Maslow

Posted by admin in August 20, 2011

El abuelo de las teorías de la motivación, el que casi todo el mundo conoce, es el psicólogo Abraham Maslow, con su teoría de la jerarquía de las… Read story

Evaluar el terreno

Posted by admin in August 20, 2011

Antes de diseñar estrategias, hay que conocer el terreno competitivo tal y como es y tal y como está cambiando. Hay que examinar y averiguar lo que … Read story

Las reservas de China

Posted by admin in August 17, 2011

Estos déficits gemelos se financiaron también con la compra de divisas por parte de otros países, especialmente China, quien representaba en 2007 u… Read story

Planifique con objetivos precisos

Posted by admin in August 16, 2011

Saben los empleados qué han de conseguir? ¿Conocen cuáles son sus objetivos? Sí y no. Lo más probable es que conozcan lo suficiente para desempe

La distinción entre costos directos e indirectos se hace con el propósito de asignar los costos, y más concretamente, para determinar el costo tota… Read story

Prevenir el síndrome de túnel carpiano

Posted by admin in August 8, 2011

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Hechos curiosos sobre el cuerpo humano (II)

Posted by admin in August 8, 2011

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Pildora Anticonceptiva

Posted by admin in August 8, 2011

Píldora anticonceptiva combinada: prevención de embarazo, funcionamiento, efectos secundarios, eficacia.
En Embarazo10 estamos dedicando algunos de nuestros últimos artículos a los métodos anticonceptivos y de prevención del contagio de Enfermedades de Transmisión sexual como el preservativo femenino y el preservativo masculino. Ahora hablaremos de la píldora anticonceptiva, uno de los métodos más difundidos, usado por cerca de 60 millones de mujeres en todo el mundo.

La píldora o pastilla anticonceptiva es uno de los métodos anticonceptivos más eficaces cuando se utiliza en forma correcta. Pero algo muy importante a tener en cuenta es que no protege a la mujer ni al hombre del contagio del SIDA y otras ETS. Por lo tanto sólo debes usarla si tienes una pareja estable, confiable y en la que ninguno de los dos tiene relaciones con otras personas. Se recomienda además, que ambos realicen el Test de VIH antes de comenzar a utilizarla.
¿Qué tipos de píldoras anticonceptivas existen?
Existen básicamente dos tipos: la minipíldora (o píldora progestígena) y la píldora combinada. En el primer caso posee una sola hormona: la progesterona. En el segundo se combinan 2 hormonas:  estrógenos y progesterona (o gestágenos). La más efectiva y difundida es la pastilla anticonceptiva combinada, que será de la cuál nos ocuparemos en este artículo.
¿Cómo funciona la píldora anticonceptiva?
En la píldora anticonceptiva combinada, las hormonas actúan a través de 3 mecanismos para evitar el embarazo:

La píldora anticonceptiva evita la ovulación. Los ovarios no producen óvulos, por ende no puede haber fecundación.
A su vez, la píldora altera el endometrio, la capa mucosa que cubre las paredes del útero. Este implica que en caso de que ocurriera una ovulación y éste óvulo fuera fecundado, tendría muy pocas posibilidades de implantarse, siendo eliminado naturalmente.
En tercer lugar, la píldora hace que se espese el moco vaginal, lo que dificulta el avance de los espermatozoides.

¿Cuán segura es la píldora?
Como os decíamos la efectividad es muy alta. Estadísticamente, de cada 100 mujeres que usan píldoras combinadas sólo 1 de ellas o menos resulta embarazada haciendo un “uso perfecto”. Si tenemos en cuenta lo que se llama “uso típico” implicando algunos errores en la toma, son 5 sobre 100 las que resultan embarazadas en el mismo período de tiempo.
¿Cómo se toma la pastilla anticonceptiva?
En ambos casos debes tomar el primer comprimido el día en que comienza tu período menstrual. Es muy pero muy importante que recuerdes qué día comenzaste: algunos envases tienen indicado el día de la semana como para que lo recuerdes, sino anótalo en un lugar donde puedas chequearlo luego como un calendario o una agenda. Esto te servirá para controlar que no hayas olvidado de tomar ninguna píldora.
La píldora siempre debe ser tomada a la misma hora del día aproximadamente. Es recomendable asociar la toma a una actividad diaria: el desayuno, lavarse los dientes, antes de dormir, etc. Siempre consulta bien a tu médico cómo tomarla y lee atentamente el prospecto de las pastillas para conocer como funciona esta marca en particular.
Hay dos tipos de envases para la píldora anticonceptiva combinada:

Envases de 21 comprimidos
Envases de 28 comprimidos

Con las píldoras anticonceptivas de envases de 21 comprimidos comienzas a tomar el día del inicio del ciclo menstrual, y luego una cada día. Al terminar las 21 pastillas, debes descansar de tomarlas por 7 días y luego recomenzar con la toma de la píldora. En este período de descanso debe aparecer la menstruación, si no lo hace consulta a tu médico antes de comenzar a tomarlas nuevamente.
Si tus pastillas anticonceptivas vienen en envase de 28 comprimidos deberás tomar uno al día. Estos anticonceptivos tienen un comprimido activo los primeros 21 días y un placebo (sin efecto alguno) los 7 días restantes. El placebo tiene en general un color diferente en el envase para distinguirlo. Tu regla deberá aparecer mientras tomas el placebo, sino lo hace, avísale a tu médico. Cuando terminas las 28 pastillas, comienzas con un nuevo envase sin descanso.

¿Qué pasa si olvido tomar una pastilla anticonceptiva?
Si olvidas tomar la pastilla y han pasado menos de 12 horas del horario habitual de toma, no se ve afectada su efectividad, tómala de inmediato y al día siguiente continúa tomándola en el horario habitual.
Si pasaron más de 12 horas su efectividad puede verse afectada, por lo tanto es muy importante que uses un método anticonceptivo de barrera (preservativo femenino o masculino) para evitar un embarazo no deseado. De todos modos, toma la píldora olvidada tan pronto como puedas y sigue con el tratamiento normalmente. En este caso debes consultar con tu médico o en el prospecto cuántos días de tratamiento deben trascurrir desde el olvido para que vuelva a ser efectiva la anticoncepción.
¿Cuáles son los Efectos Secundarios de la Píldora Anticonceptiva?
Algunos de los efectos son beneficiosos:

Disminución de dolores menstruales y premenstruales
Reducción del flujo menstrual
Mejora del acné
Reducción del vello corporal
Disminución de la aparición de quistes de ovarios
Reducción de la tensión mamaria
Disminución de la frecuencia del cáncer de ovario y de endometrio

En algunas mujeres pueden presentarse los siguientes efectos secundarios:

náuseas (si vomitas la pastilla menos de 4 horas después de tomarla debes tomar otra)
dolor de cabeza
cambios de humor
las mamas pueden agrandarse y aumentar su tensión.
aumento o pérdida de peso
pérdidas intermenstruales en las primeras semanas del tratamiento

Normalmente estos efectos secundarios se van después de los primeros tres o cuatro ciclos menstruales. Pero si son muy intensos, o permanecen más de 3 meses debes consultar a un médico, para evaluar el cambio a otra píldora u otro método anticonceptivo.

Más información:
Federación de Planificación Federal Estatal
Youngwomenshealth
Clínica Adam
Métodos Anticonceptivos y prevención de embarazos no deseados, en Ministerio de Sanidad
Imágenes:
Anticonceptivos de 21 comprimidos, en Federación de Planificación Federal Estatal
Anticonceptivos de 28 comprimidos, en Federación de Planificación Federal Estatal
Google
Video:
sentidoysexualidad en youtube

Trucos caseros para perder peso

Posted by admin in August 8, 2011


Trucos caseros para bajar de peso

Eres de los que comienza la dieta el lunes para dejarla el martes y retomarla a la semana siguiente? Ests harto de dietas para bajar de peso con las que nunca logras adelgazar? Pues djame decirte que la batalla antikilos termin. Has llegado al lugar indicado. Estos trucos caseros para perder peso son ideales para t y considerarlos, no te demandar ms que un par de minutos.


Ante todo dejame decirte que no tengo ninguna receta magistral adelgazante para compartirte. No se trata de dietas espress, ni de batidos reductores milagro, ni de maravillosas infusiones quemagrasas. Ni siquiera se trata de ponerte en forma haciendo aerbicos; por el contrario, slo se trata de que por 5 minutos te sientes a pensar.
S, lo que has escuchado, y apuesto a que te he sorprendido, pero ni bien contines leyendo vers que estos trucos caseros para perder peso son ms simples y evidentes de lo que piensas. Por qu? Pues la respuesta es en extremo sencilla: Todo est en tu mente.Por eso el truco casero nmero uno para perder peso es que le digas a tu mente que en verdad deseas de una vez por todas adelgazar. A menudo, en diferentes mbitos de la vida, escuchamos que alguien dice querer esto o aquello, pero al momento de ponerse en movimiento para lograrlo slo despliega una procesin de excusas.
Querer es poder y si tu deseo es realmente bajar de peso, descuenta que ests en buen camino para lograrlo. Tus deseos son ordenes para tu cuerpo.
Claro que estas excusas de las que hablabamos, se relacionan directamente con una zona a la que es difcil renunciar: la llamada zona de confort. Realmente quieres adelgazar o ests cmodo as?
Te preguntars qu ventajas puede alguien hallar en el sobrepeso, pues muchas ms de las que supones. Te menciono apenas un par de ejemplo. Hay quienes se resguardan por detrs de su masa corporal. Son los que utilizan su sobrepeso como coraza de proteccin que evita que le lleguen las agresiones del medio. Otros en cambio, han comprado el prototipo que les muestra su entorno social. La imagen buena y divertida en la que todos pueden confiar.
Hay muchas otras variantes de excusas para no adelgazar, pero t no las necesitas, por lo que el truco nmero dos es valorar todas las ventajas que obtienes del sobrepeso, renunciar a ellas ya y que no te pese.Si piensas apenas unos minutos en este par de trucos caseros para perder peso y elaboras tu propio programa de control mental para adelgazar, bajar de peso ser un hecho mucho antes de lo que puedes llegar a imaginar.

Hebe Bravo
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Esmalte de uñas

Posted by admin in August 8, 2011

Sensual y de moda, un esmalte rojo encarna el glamour absoluto. Así que saca tus garras rojas y ¡sé de lo más irresistible!
¿Para quién? Para las femmes fatales, las enamoradas, las coquetas, las modernas pero, sobre todo, para todas las chicas llenas de paciencia.
Los tonos: Negro cereza, rojo coral, ciruela, frambuesa y rojo intenso.
Tiempo de aplicación: 10 minDificultad: 8/10
Método Aplica una base fortalecedora. Deja secar 1 min y aplica la primera capa de esmalte empezando por el centro de la uña. A continuación, pasa al lado derecho e izquierdo y deja 1 mm de distancia a cada lado entre el esmalte y la piel. Deja secar un minuto y repite la misma operación. Termina la manicura con la aplicación de un « top coat ». Consejo de profesional: aplica el esmalte siempre de abajo a arriba.
Nuestro consejo
El esmalte rojo se seca lentamente. Te aconsejamos que te lo apliques antes de ponerte a ver una película o de ponerte a leer un libro, así no lo estropearás.
Nota Es un proceso delicado. Instálate bien antes de pasar a la aplicación y dispón de un corrector (también puedes utilizar un bastoncito empapado de quitaesmaltes).
¿Cómo y cuándo llevarlo?
Una noche, una cita, con un vestido rojo a juego o con una barra de labios rojo.
Haz clic aquí para descubrir más tendencias

 

Alta Costura: una semana para soñar

Posted by admin in August 8, 2011

La semana ha empezado fuerte. El desfile de Christian Dior ha sido más que un desfile un auténtico show. También hemos tenido la ocasión de descubrir el trabajo de Alexandre Vauthier, un joven diseñador y una gran promesa que ha sorprendido a más de uno. 
Christophe Josse presentó su colección en el Palais de Tokyo parisino, mientras que las enamoradas de la belle couture se dieron cita en el desfile de Giorgio Armani Privé.

Tips para no tener altibajos en el peso

Posted by admin in August 8, 2011

A todas las mujeres nos molesta mucho tener altibajos con el peso. Además de que no es nada bueno ni para nuestra salud ni para nuestro cuerpo, que se llena de antiestéticas marcas. Las subidas y bajadas de peso es algo que es muy común en la mayoría de las mujeres aunque a todas nos desagrade en gran medida.
Estos altibajos en el peso suelen ocurrir porque tenemos bajones emocionales y por eso comemos de más, por descuidarnos demasiado a la hora de comer (esto suele suceder sobre todo en vacaciones), o a veces ocurre que engordamos por tener alguna enfermedad que nos hace engordar.
Te recomiendo que en la medida de lo posible te cuides todo el año para no tener estas subidas y bajadas de peso, ya que son muy perjudiciales en todo sentido. Para que esto no te suceda te daré unos consejos que puedes tener en cuenta:

Desayuna bien, pues si lo haces acostumbrarás a tu cuerpo a que queme más cantidad de calorías y seguirá trabajando de esta forma durante todo el día. Quédate tranquila que cuantas menos calorías consumas en el desayuno más te costará adelgazar debido a que tu cuerpo quemará menos cantidad de calorías.

Concurre a tu médico de confianza porque hay enfermedades como el hipotiroidismo que te hará engordar y en el momento que quieras adelgazar tus kilos de más no te lo permitirá. Sólo te harán unos análisis y, de tener alguna enfermedad, te darán una pastilla que te ayudará a que puedas controlarla y te permitirá adelgazar adecuadamente con una dieta correcta.

Evita el estrés, ya que este te hace acumular la grasa en el abdomen.

Y sobre todo si deseas adelgazar y mantenerte delgada sin tener altibajos lucha por este deseo.

Los beneficios del té verde

Posted by admin in August 8, 2011

El té verde es una de las hierbas más recomendadas y consumidas a nivel mundial para aliviar diversos males, pues cuenta con diversas propiedades curativas que benefician al que la consume.

El té verde es espectacular porque contiene teína, que es un elemento que actúa como estimulante natural, además de ser un excelente diurético, por lo que va a ayudar de mucho en la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo.
El té verde contiene también una gran cantidad de polifenoles, que se va a asociar con otros elementos, para así aumentar la termogénesis en nuestro cuerpo; es decir, estos elementos van a ayudar a que nuestro organismo pueda quemar grasas que le son excedentes y poco necesarias, y así se hace nuestro aliado al momento de adelgazar.
Los beneficios que podrás obtener al beber el mate de té verde son:

Cáncer: el té verde es uno de los elementos de la naturaleza que tiene un alto poder anticancerígeno, evitando así el crecimiento de tumores y ayudando en la propagación del cáncer de mama, cáncer de vejiga, etc.

Mal Aliento: beber una taza de té verde después de los alimentos ayuda a eliminar las bacterias que ocasionan el mal aliento, además ayuda en la prevención y tratamiento de la gingivitis, que es la inflamación de las encías.

Circulación sanguínea: ayuda en la regulación de la circulación de la sangre a lo largo de todo nuestro organismo.

Colesterol elevado: beber té verde ayuda en la disminución del índice del colesterol elevado; además, ayuda a disminuir el número de triglicéridos, que resultan siendo dañinos para nuestro cuerpo.

Memoria: ayuda a que nuestra memoria no nos falle tan precozmente, pues la hace más fuerte.

Sobrepeso: el consume de té verde es el acompañante ideal a las dietas que se hacen para perder peso, pues este es un excelente quemador calórico y de grasas, además de que ayuda en la retención de líquidos, pues es un importante diurético.

Migrañas: ayuda a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas.

El consumo de té verde ayuda también en el problema de asma, depresión, artritis, menopausia, ansiedad, etc., por lo que se le considera un milagro de la naturaleza.
Recuerda que antes de consumirlo, debes tener en consideración en qué estado se encuentra tu salud, pues no es recomendable para los niños ni embarazadas, ni para las personas que sufren de hipertensión o males cardiacos, por lo que antes de hacerlo se te recomienda que acudas a tu médico de cabecera y le hagas la consulta. ¡Suerte!
Fuente: Shinzen.
Imagen: EnElGimnasio.
Tags : dietas, te verde, adelgazar, beneficios te verde, propiedades te verde.

Decodificando el lenguaje corporal en la pareja

Posted by admin in August 8, 2011

Cucharita, cara a cara, abrazados, de espalda. ¿Cómo te gusta dormir con tu pareja? Seguramente tengas tu posición preferida, y eso, aunque no lo creas, dice muchísimo acerca de tu relación y tus sentimientos.
El lenguaje corporal en la pareja es tan importante como lo que se dicen a través de palabras. ¿Quieres saber qué mensajes se esconden detrás de los abrazos? Los psicólogos y expertos en lenguaje no verbal decodificaron las siguientes situaciones de pareja:

La cucharita. Una de las posiciones preferidas para dormir en pareja es la clásica cucharita. En el 90% de los casos, es el hombre el que se coloca por detrás abrazando a la mujer. Este abrazo significa que ambos se sienten muy cómodos, aunque según los psicólogos también puede indicar inseguridad o fragilidad en quien está por delante.
Cara a cara. ¿Sabías que es la posición más común cuando la pareja recién empieza? Es muy buena porque se miran a los ojos y facilita la conversación, ideal cuando se están conociendo. Por lo general, se deja de lado cuando comienzan a sentirse cómodos juntos y no hay necesidad de aclarar cómo se sienten en el momento.
Cabeza sobre el hombro. Esta posición revela admiración hacia la pareja. Indica también atención, protección y preocupación de uno hacia el otro. De todos modos, también se puede interpretar que quien recibe la cabeza en su hombro lleva las riendas de la relación. Pero si esa persona te abraza significa que se siente cómodo y demuestra sus sentimientos.
De espaldas. Por lo general, así duermen las parejas que llevan años juntos, sobre todo cuando tienen hijos, dicen los expertos. Se puede interpretar como falta de urgencia en tener sexo, pero con suficiente confianza y seguridad como para respetar el espacio del otro, y que se entienden muy bien. De todos modos, si esta posición no era común en tu pareja y de repente lo es, puede significar también distancia o problemas.
Ambos boca arriba. ¡Peligro! Si luego de tener sexo, ambos quedan en esa posición puede entenderse como el inicio de una ruptura. Pero por supuesto, la situación es diferente si uno abraza al otro, y se mantiene el contacto corporal.

Ejercicios con balón de Pilates

Posted by admin in August 8, 2011

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Técnicas para maquillarse los ojos

Posted by admin in August 8, 2011


Cmo maquillar los ojos

Las tcnicas para maquillarse los ojos sirven para destacar el elemento de mayor atractivo en la belleza facial. El secreto es optar por el maquillaje apropiado para tu tipo de ojos y maquillarlos, sin dejar de tener en cuenta las caracterticas particulares de tus prpados, cejas y pestaas.


Las tcnicas para maquillarse los ojos, incluyen tres reas de atencin:Las cejasLos prpadosLas pestaasTcnicas para maquillar las cejas
Dentro de las tcnicas para maquillarse los ojos, las cejas constituyen el primer elemento a considerar. Cmo delinear y destacar las cejas, marco natural de los ojos, es lo primero que podrs aprender, en este repertorio de tcnicas sencillas para pintarse.
Tcnicas para maquillar los prpados
A continuacin, es el momento de aplicar sombras a los prpados y para ello, las tcnicas para maquillar los ojos varan segn se trate de ojos normales, profundos o cubiertos. En cada caso la aplicacin de las sombras, de acuerdo a las caractersticas de tus ojos, a su color y al de tu piel, ayudar a realzar la belleza de tu mirada.
Tcnicas para maquillar las pestaas
Por ltimo, es el turno de las pestaas. Las tcnicas para maquillar las pestaas incluyen tanto cmo delinear las pestaas superiores e inferiores, con lpiz o con delineador lquido, como as tambin, cmo aplicar el rimel.
Mira el siguiente video y aprende estas tcnicas para maquillarse los ojos y lucir espectacular:


Hebe Bravo
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“La estadística es impresionante”, se ha lamentado José Jiménez García-Herrera, director general de Medio Natural y Política Forestal del Ministerio de Medio Ambiente y Medio Rural y Marino (MARM). En los última década han fallecido envenenados 7.000 seres vivos de especies amenazadas, según los datos presentados en el I Encuentro para la lucha contra el veneno de Proyecto Life + Veneno celebrado en el MARM..

“El veneno se coloca en todos sitios pero para nosotros son prioritarias aquellas zonas donde supone un grave problema para la biodiversidad”, ha explicado Juan Carlos Atienza, director de conservación de SEO/BirdLife. A su juicio, los seres vivos protegidos que son envenenados son “daños colaterales” porque “hay muy poca gente que lo que quiere es matar un águila imperial”.

Derecha: Agentes de la Guardia Civil recogen los restos de un ave envenenada en Dos Hermanas (Sevilla), en 2007. ©EFE
En la última década han fallecido 7 osos pardos, 40 quebrantahuesos, 114 águilas imperiales, 348 alimoches, 168 águilas reales, 638 buitres negros, 2.355 milanos reales y negros, y 2.146 buitres leonados. Los culpables se encuadran sobre todo en el sector de la ganadería y de la caza”, ha explicado Atienza.

La lucha contra esta práctica ilegal se está realizando con varias herramientas. “La vía administrativa se ha mostrado eficaz y ágil”, ha subrayado Asunción Ruiz, directora ejecutiva de SEO/BirdLife. Hasta el momento se han abierto 79 expedientes administrativos que incluyen sanciones y medidas de recuperación sobre todo en Andalucía, Castilla-La Mancha, y Castilla y León.

También se han dictado 29 sentencias condenatorias y se ha formado a más de 4.500 agentes en cursos específicos. “El marco normativo, aunque es imprescindible, no es suficiente”, ha reconocido García-Herrera. Por eso, en 2004 se creó la Estrategia Nacional contra el Uso Ilegal de Cebos Envenenados para luchar de forma conjunta con las Comunidades Autónomas.

Otra forma de terminar con esta lacra es cambiar la mentalidad “para pasar del control de los depredadores al control de la depredación”, ha matizado Atienza. “Si la gente quiere que se depreden menos perdices, lo que hay que hacer es ponérselo difícil al zorro”, y conseguir, por ejemplo, “fincas arboladas” (que impiden que este depredador cace tantas perdices porque éstas tienen más refugios), ha indicado el responsable de SEO/BirdLife.

Fuente: SINC

Tratamiento de piel con ácido hialurónico

Posted by admin in August 8, 2011

Una de las preocupaciones, sobre todo de las mujeres, ha sido el cuidado de la piel. Con los avances de la tecnología y los nuevos métodos de belleza nos llega un tratamiento facial y corporal que utiliza ácido hialurónico, el mismo que revitalizará nuestra piel, dejándola con esplendor y firmeza. En este artículo les explicaré este tratamiento integral que nos ofrece la clínica H&H Medicina Estética.

¿Qué es ácido hialurónico?:

El ácido hialurónico es un componente natural de nuestra piel. Su función es mantenerla lisa e hidratada, ayudándole a la capacidad de absorción de agua. También está encargado de soportar el colágeno y las fibras de elastina. Este componente está presente actualmente en tratamientos de belleza para la piel.

¿Por qué es importante el ácido hialurónico?

En nuestra juventud, las personas empezamos a perder la retención de agua en la piel, es por ello que en nuestro rostro aparecen líneas e imperfecciones, por eso un tratamiento que contenga ácido hialurónico ayudará a la piel a absorber mejor la hidratación.

Tratamiento de ácido hialurónico en el rostro:

Este tratamiento de rejuvenecimiento está dirigido a personas de 30 años en adelante y especialmente a aquellas pieles que el paso de los años les ha perjudicado en parte o integralmente.
La paciente se extiende sobre una camilla cómodamente, y la persona encargada de realizar el tratamiento empieza por una purificación facial que incluye el cuello y el escote. Es realizado gracias a productos como gelatina de perlas, yogurt o agua termal Eau de Fleur a la Rosa de Alejandría.

Terminado el primer paso y teniendo ya una piel limpia y tonificada, pasamos al masaje facial, en donde la persona aplicará gotas de sérum de ácido hialurónico junto con una gotas de extracto de olivo verde; este último tiene una acción protectora y reparadora hacia la piel.

El efecto del masaje ha ayudado al ácido hialurónico a penetrar las fibras donde se encuentra el colágeno, dándole una efecto molecular para la retención del agua. Inmediatamente se aplica radiofrecuencia por 15 minutos.
Posteriormente se aplica un velo de lifting de ácido hialurónico y encima una máscara de lifting también de este mismo componente natural, esperamos un tiempo, retiramos la máscara, y se empieza el tratamiento de moxa en el rostro, cuello y escote. Para finalizar el área facial se aplica por última vez en el rostro una máscara mineralizante de cuarzo, y se inicia el tratamiento corporal.

Tratamiento de ácido hialurónico en el cuerpo:

Para empezar el tratamiento corporal, el personal encargado se concentra en la parte inferior de las muñecas y la nuca aplicando unas gotas relajantes llamadas Sinergia. Se realiza un scrub purificante o acción limpiadora de karité, al mismo que se le añade extracto de olivo verde y aceites orientales.
Se aplica Eau de Fleur a la Rosa de Alejandría sobre toda el área y se comienza un masaje de piedras calientes y cuarzos fríos, se sigue con la aplicación de barro traído del Mar Muerto y se finaliza con el tratamiento de moxa por todo el cuerpo.
Si deseas consultar o probar este tratamiento de piel con ácido hialurónico puedes ingresar a la página web de la clínica H&H Medicina Estética en Madrid – España, o puedes llamar directamente al teléfono 91 781 89 36 para una primera consulta gratuita.
Fuentes: Nota de prensa.
Imágenes: Sofruco, Nota de prensa.
Tags : Belleza, Tratamiento, Piel, Acido, Acido Hialuronico, Cara, Mujeres, Hidratacion, Agua, Masajes.

Consejos para la dermatitis seborreica en bebés

Posted by admin in August 8, 2011

La dermatitis seborreica es una condición común que hace que la piel se vea grasosa, con escamas y descamada. Usualmente afecta el cuero cabelludo. En los adolescentes y adultos, la dermatitis seborreica comúnmente se conoce como caspa.
En los bebés se conoce como costra láctea. La dermatitis seborreica también puede afectar la piel de otras partes del cuerpo tales como la cara y el pecho, y los pliegues de los brazos, piernas e ingle.
La dermatitis seborreica parece transmitirse de padres a hijos. El estrés, la fatiga, los climas extremos, la piel grasosa, la limpieza de la piel y los champúes no frecuentes, el uso de lociones que contienen alcohol, transtornos de la piel (como el acné) o la obesidad pueden incrementar el riesgo de padecerla.
Para bebés afectados por la costra láctea se recomienda lo siguiente:
* Bañarle el cabello diariamente con suavidad y utilizando un jabón suave, mientras se presenten las escamas. Después de que las escamas hayan desaparecido, el cabello se puede lavar dos veces por semana.
*Masajearle el cuero cabelludo suavemente con los dedos o con un cepillo suave para aflojar las escamas y mejorar la circulación en el área.
*Peinar el cabello con un cepillo limpio y suave después de cada lavada y varias veces al día.
*Si las escamas no se aflojan fácilmente y no salen, se aconseja aplicarle vaselina líquida en el cuero cabelludo y envolverle la cabeza en un trozo de tela húmedo y tibio hasta por una hora y luego bañarlo.
*Se debe recordar que el bebé pierde mucho calor a través del cuero cabelludo así que es neceario revisarlo cuando se quite la toalla tibia con vaselina porque las ropas frías y húmedas pueden bajar la temperatura drásticamente.

La incontinencia urinaria

Posted by admin in August 8, 2011






La incontinencia urinaria es una de las enfermedades de las cuales sufren en mayor medida las mujeres, y puede llegar a afectarlas de forma psicológica debido a las conductas de aislamiento social, depresión, inseguridad, baja autoestima, que trae la enfermedad.
Esta es una dolencia que consiste en perdidas de orina de forma involuntaria, y se debe acudir al especialista de forma inmediata para que determine el grado de la afección.
Esta enfermedad puede padecerse por diferentes causas, puede aparecer si sufrimos de diabetes, tumores, cálculos, Parkinson, parto vaginal, esclerosis múltiple, problemas cerebro-vasculares, trastornos mentales, carencia de estrógenos, obesidad, etc.
El tratamiento para esta enfermedad puede variar dependiendo del nivel y tipo de incontinencia, pudiendo recetarse desde fármacos, cirugía o terapia de estimulación, que consiste en producir contracciones de los músculos con el fin de fortalecerlos por medio de impulsos eléctricos.

Causas de las manchas en la cara

Posted by admin in August 8, 2011

Las manchas en la cara pueden ser algo más que un problema que afecta la estética
La aparición de manchas en la cara causa una lógica preocupación por la apariencia de la piel debido a que afecta la estética llevar una especie de máscara cubriendo parte del rostro.
Existen muchos tratamientos y remedios caseros para intentar eliminar las manchas, en algunos casos resultan efectivos y en otros no: ¿Porqué ocurre esto?

Cuando se ha probado todo tipo de cremas, geles y lociones pero las manchas en la cara persisten es necesario buscar cual es la causa que lleva a que se produzca una hiperpigmentación constante en la piel.
Causas más frecuentes de las manchas en la cara
* Los trastornos hormonales son sin duda la causa más frecuente de la aparición de manchas en la cara, estos pueden deberse al embarazo, el consumo de anticonceptivos hormonales o los tratamientos de reemplazo hormonal que se indican en la menopausia.
En cualquiera de estos casos las manchas deberían desaparecer algunos meses después del parto o de suspender los tratamientos con hormonas, excepto que las manchas hayan estado expuestas al sol ya que éste las fija y será muy difícil quitarlas.
Tampoco desaparecerán mientras se mantenga la causa, por eso es que resulta más efectivo consultar primero al ginecólogo y luego al dermatólogo.
* Existe una cierta predisposición genética para la aparición de manchas en la cara, en el caso de las mujeres si la madre, abuelas o tías tienen o han tenido manchas, se aumentan las probabilidades de padecerlas, en estos casos es conveniente prevenirlas evitando las exposiciones solares y consultando al dermatólogo prontamente si aparecen manchas en la piel.
* Las manchas en la cara también pueden producirse por quemaduras solares reiteradas que llevan a que posteriormente haya una producción desordenada de melanina el pigmento que da color a la piel.
* Algunos cosméticos, el alcohol y los perfumes también pueden producir ciertas reacciones al recibir los rayos solares originando manchas.
* Ciertos trastornos de la glándula Tioides o hepáticos favorecen la aparición de manchas en la cara y el cuello.
* También pueden surgir manchas como consecuencia de lesiones por ejemplo quemaduras ocurridas por métodos de depilación o exponerse al sol luego de depilarse.
* La enfermedad de Addison también puede causar manchas en la cara, se trata de un trastorno en las glándulas suprarrenales ubicadas en la parte superior de los riñones, entre sus síntomas pueden presentarse manchas oscuras y claras que no desaparecerán hasta que el problema no sea medicamente controlado.

Fibromialgia: una enfermedad dolorosa

Posted by admin in August 8, 2011


La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor muscular generalizado, hasta el punto de incapacitar en distintos grados y con un fuerte impacto en la calidad de vida. En la actualiad, “nadie fallece por fibromialgia”, asegura el citado experto, por lo que el número de personas que la padecen aumenta y el sistema sanitario no siempre puede prestar la atención que necesitan los pacientes.

La fibromialgia es una condición que causa dolores musculares y fatiga (cansancio). Las personas con fibromialgia tienen “puntos hipersensibles” en el cuerpo. Estos se encuentran en áreas como: el cuello, los hombros, la espalda, las caderas, los brazos y las piernas. Los puntos hipersensibles duelen al presionarlos.
Las personas que padecen de fibromialgia pueden también tener otros síntomas, tales como:
Dificultad para dormir
Rigidez por la mañana
Dolores de cabeza
Periodos menstruales dolorosos
Sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y los pies
Falta de memoria o dificultad para concentrarse (a estos lapsos de memoria a veces se les llama “fibroneblina”).
Se estima que la fibromialgia afecta a entre un 2% y un 4% de las mujeres, ya que se carece de un mapa sobre la verdadera prevalencia de la enfermedad, si bien se sabe que, en proporción, las mujeres afectadas son más que los hombres. Prueba de ello es que la Unidad de Medicina Interna de referencia en fibromialgia, que dirige Vicente Palop Larrea en el Hospital Universitario de la Ribera en Alzira (Valencia), atiende a 4.000 pacientes mujeres y apenas a siete u ocho hombres.
Nuestra recomendación:
Actualmente estamos ayudando a varias personas con este dolorosa enfermedad a través de la Medicina Ortomolecular, la Medicina de los Alimentos y estamos obteniendo grandes progresos y mejoras, pudiendo llegar a tener una vida “normal”.
Si estás interesado/a en recibir más información a cerca de como mejorar y aliviar el dolor a través de la Medicina Ortomolecular, ponte en contacto con nosotros a través de nuestro e-mail info@mejoralasalud.com, un experto se pondrá en contacto contigo, ofreciéndote un asesoramiento totalmente personalizado.




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Doce propósitos para estar más saludable

Posted by admin in August 8, 2011


Los doce meses del año son la excusa perfecta para iniciar un valioso cambio en la manera de comer y estar más saludable,  de forma que durante el año se experimente una mejora sustancial en la salud física y mental.

La primera semana del año después de las festividades navideñas puede dedicarse a tomar conciencia del modo en que cada persona se ha sentido en un plano físico y mental durante el año anterior. El decaimiento, el cansancio excesivo no correspondido con la actividad realizada o los catarros, enfriamientos e infecciones recurrentes, son indicadores que evidencian un estado nutricional deficiente. Elaborar un diario de los alimentos ayuda a identificar qué se come con frecuencia, cuándo, cuánta cantidad y cuáles son los motivos que llevan al desorden alimentario. Para ello conviene ser fiel y anotar qué se come durante una semana, siempre que represente los hábitos alimentarios. Puede ser el punto de inflexión para comenzar a aplicar pequeños cambios dietéticos que, al final del año, se convertirán en grandes resultados.

Cuatro propuestas de cambio ineludibles
La revisión del peso a comienzos de año dará cuenta de los excesos: tanto los recientes como los mantenidos durante más tiempo. Es un dato que interesa para completar el examen médico-dietético, al que se sumará una analítica simple de sangre y orina. Conviene realizar ésta unas semanas después de las festividades, una vez que se ha recuperado la costumbre en el menú, e informará de algún parámetro bioquímico alterado (niveles de glucosa, colesterol total, LDL colesterol, HDL colesterol, triglicéridos, ácido úrico, hierro…).
Un año es tiempo suficiente para aplicar numerosos pequeños cambios dietéticos, si se toma conciencia de la mejora física y emocional que se experimentará al llevarlos a cabo. Los doce nuevos meses sirven de excusa para plantear otras tantas propuestas que se convierten en doce propósitos o motivos de cambio en cuestión de hábitos dietéticos.
Primer propósito: identificar el origen del exceso de azúcares.

El exceso de azúcar puede ser uno de los malos hábitos alimentarios que se cometan. Cabe analizar el conjunto de la dieta para identificar alimentos azucarados de consumo habitual, desde la bollería y repostería en desayunos, almuerzos y meriendas, hasta los postres en comidas y cenas y las bebidas dulces, como refrescos y zumos, o con miel. Los productos con sabores distintos (salados, ácidos), pero que contienen azúcar “enmascarado” entre sus ingredientes (determinadas salsas y conservas) como corrector de la acidez o saborizante, son otro producto en qué fijarse. Algunas personas, incluso, tendrán que ser comedidas con las frutas, fuente natural de fructosa -un azúcar-, si se exceden de las 3 raciones diarias o de los 400 gramos de frutas y hortalizas que se estiman como ración saludable.
Segundo objetivo: dieta libre de grasas trans.

La bollería no es la fuente exclusiva de estas grasas en la dieta. Productos de charcutería, precocinados (pizzas, lasañas o canelones, etcétera) y snacks salados incluyen este tipo de grasa, la más nociva para la salud cardiovascular. Conviene leer con detenimiento las etiquetas y prescindir de los productos con aceites vegetales parcialmente hidrogenados. El aspecto positivo es que cada vez son más las iniciativas empresariales que eligen la mejora de la calidad nutricional de sus productos como medio para el cuidado de la salud del consumidor.
Tercero: más proteína vegetal.

El exceso de proteína animal es uno de los males comunes en la dieta de los países occidentales y una de las causas de descalcificación ósea. Un paso adelante en la mejora de hábitos es aumentar el consumo de proteínas vegetales. Esto se consigue si los días que se comen legumbres se combinan con cereales y se acompaña este plato con una ensalada variada o un plato de verdura de la temporada. Tres ejemplos de menús son: ensalada de puerros, sopa de zanahoria y garbanzos con bacalao; crema de calabaza con nueces y avellanas y arroz con alubias blancas y acelga; ensalada de lentejas y nueces y espaguetis con marisco.
Cuarto: más sabor, menos sal.

Acostumbrarse a aderezar los alimentos y los platos con especias y hierbas aromáticas es una costumbre sana que ayudará a reducir de forma paulatina la adición de sal a los platos. El segundo esfuerzo implicará escoger los productos elaborados con menos cantidad de sal o sodio. Un exceso de sodio (la sal es el condimento que más sodio contiene) altera el funcionamiento de varios órganos y sistemas, como el corazón y el circulatorio, los riñones, el hígado y los huesos.

Pequeños gestos, grandes resultados
A medida que se consolidan los buenos hábitos, conviene hacer un nuevo examen de conciencia y anotar todas las mejoras en el estilo de vida que se quieran iniciar. Las siguientes son propuestas saludables:
Quinto propósito: fruta entre horas.

Una costumbre muy común es reservar las frutas para el postre. Pero sucede que muchas personas se sacian antes y se saltan esta parte del menú. Si éste es el caso, comer las frutas entre horas puede ser la manera de asegurarse las 2-3 raciones diarias recomendadas de estos alimentos. También destacan quienes, con la intención de perder peso, optan por la fórmula de cenar solo fruta. Éste no es un buen cambio de hábitos si las frutas desplazan a otros alimentos también importantes para complementar el valor nutricional de la dieta, como los pescados o las ensaladas. Además, no siempre se consigue el objetivo de perder peso, dado que las frutas tienen cualidad diurética, pero no adelgazante.
Sexto: pan integral y de acompañamiento.

El pan elaborado con levadura madre y harina integral es el más natural de todos los panes. Su sabor con un ligero toque ácido, su consistencia y peso y su completo valor nutricional son buenas razones para iniciarse en el consumo de este pan. Se puede reservar para consumirlo en rebanadas en el desayuno y entre horas. El pan se debería contemplar como complemento a una comida en caso de que el resto de platos no proporcionen suficientes hidratos de carbono. Se podría prescindir de él si la comida o la cena incluyen un plato generoso de arroz, pasta o legumbre, en particular, si se sigue una dieta de adelgazamiento. Estos alimentos, al igual que el pan, contienen carbohidratos como nutriente principal.
Séptimo: conocer la idoneidad de los tentempiés.

Uno de los primeros cambios tras ponerse a dieta es sustituir el pincho o la bollería del almuerzo o la merienda por snacks que se consideran más saludables, como las tortas de arroz o de maíz, barritas de proteína 100% naturales , frutas y frutos secos. El exceso de sal, una cantidad sustancial de azúcar y la deficiente calidad de las grasas (algunos contienen grasas trans) son todavía los tres principales inconvenientes para habituarse a estos tentempiés. La solución pasa por ser selectivo y escoger los productos que prescindan de la sal y del azúcar, o las usen en su justa medida, y utilicen grasas saludables en la elaboración.
Octavo objetivo: alternativas al bocadillo de embutido.

Un buen pan acompañado de conservas de pescado (sardinas, anchoas, atún o bonito), de un jamón ibérico o de frutos secos (un puñado de nueces o de avellanas) son excelentes sustitutos de los embutidos, tan recurridos en los bocadillos de almuerzos y meriendas. La excelente calidad de las proteínas y la mejor calidad de las grasas son garantía en la mejora nutricional de estos aperitivos.
Noveno: un puñado al día de frutos secos.

Veinticinco gramos de frutos secos al natural es la ración aconsejable para completar la dieta con nutrientes esenciales. La variedad de frutos secos y sus posibilidades en la elaboración de recetas y platos, hacen posible incluirlos en el menú, sin relegarlos a comerlos en estado natural. Aportan un gusto y una textura particular a ensaladas, platos de pasta, cuscús, arroz, recetas de frutas cocinadas o platos de carne, como el pollo asado.

Los complementos del menú, importan
Endulzantes, aderezos, condimentos y bebidas son alimentos que complementan el menú tanto en lo sensorial como en lo nutricional.
Décimo objetivo: aliños con vinagretas suaves.

El vinagre de vino puede resultar un fermento demasiado ácido para el organismo, no solo para los estómagos delicados. Otros vinagres como el de manzana y el de arroz, este último poco conocido, son más saludables porque no resultan tan irritantes para las mucosas. Añadir el aliño justo, sin abusar de la cantidad, y acostumbrarse a los aderezos suaves permite degustar los alimentos en su estado más natural.
Undécimo: menos café, más infusiones.

El estado de estrés, excitación y ansiedad en el que viven muchas personas se agrava por la costumbre de tomar café tanto en el desayuno como después de las comidas o entre horas. Hay bebidas que proveen una sensación de vitalidad, de concentración y de mente despejada, sin el inconveniente de la cafeína, la sustancia estimulante del café. El té kukicha, el té mú, el té bancha y los denominados “café de cereales”, son algunas sugerencias. A éstas se suma la oferta incontable de infusiones y de mezclas, como el regaliz, el rooibos o la mezcla de frutos del bosque.
Duodécimo propósito: vida activa.

La estabilidad de la salud cojea si solo se contemplan mejoras en la dieta. Una vida activa libre de adicciones perniciosas como el tabaco o el alcohol, entre otras, junto con una alimentación saludable y equilibrada, es la combinación perfecta para dar comienzo a un año pleno de proyectos ilusionantes y buenos propósitos.

Nuestra recomendación:
Si deseas más información y conocer más sobre como poner en práctica todas estas propuestas, ponte en contacto con nosotros a través del info@mejoralasalud.com, te asesoraremos GRATUITAMENTE.




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on Jueves, enero 20th, 2011 at 11:19 am and is filed under Nutrición.
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